防老第一步，不是医美！！！

最近天上下火，屋外的“蒸煮模式”真的很不是滋味！毒辣的太阳又让谁黑上了几个度？

(资料图片仅供参考)

每年一到6月份，防晒就要被搬上台面，今年也不例外。最近，这一个月，真是把看家的防晒本领拿出来了，防晒霜+防晒衣的日常操作轮番出现。

图片来源：小红书@美式没事

大家都知道，无论寒冬酷暑还是日晒阴天，90%的紫外线都能穿透云层，肌肤长时间裸露在外，会被紫外线和可见光伤害。这样带来的后果，晒黑是最轻的，后面还有晒伤和光老化等着你。

图片来自BBC纪录片《如何减缓衰老》

所以，咱就是说，防晒的硬核手段必须整点！毕竟对于时髦女孩来说，如果晒不成美式小麦色，还是白得发光好一些！

今天COCO就给大家收罗了一些防晒技巧，比如硬核的防晒装备永远是最可靠的。防晒衣、防晒袖套、防晒帽、防晒口罩.......这些硬防晒轻松阻挡紫外线对肌肤的伤害，让你分分钟武装到毛孔，这就是硬防晒带给你的安全感。

还有大家要记得，我们在挑选防晒单品的时候，UPF50+就能有效阻挡90%以上的紫外线，且在条件相同的情况下，选择深色面料的衣服则更具有防晒效果。

防晒帽选大帽檐

其实帽檐只要够大、不透光，就能够防晒了。但你如果还是不放心，可以看看带有UPF（紫外线防护系数）的专业防晒帽。

这几年“妈妈款”防晒帽真不要太火！这种遮阳帽又被称为Sun Visor，帽檐大得仿佛像面具一般遮挡住了半张脸。空顶设计是夏日透气选择，完全不闷汗，看各路明星在夏日拍摄现场都少不了用它来防晒就知道有多实用了。

实用款以防晒功能为主，沿用了遮阳帽外观的同时还修饰脸型自带专业防晒指数，等同于“戴”了一层防晒霜。

来自韩国的ZAUO，据说是专业级防晒的帽子，UPF50+！因为帽檐自带弧度的设计，不仅超显脸小，还遮发际线一绝，再加上防晒霜，日常出门绝对是够了。搭配上一些运动装、网球裙就很好看。

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“贝壳帽”可以说从去年火到今年，帽檐遮盖范围大，皱褶设计很可爱。因为帽檐的材质比较软，不太适合骑行的时候使用，但日常逛街或凹造型完全可以hold住。

这种帽子在不展开的时候还可以当成发箍来用，一秒增高颅顶，也是不少女明星的爱用物。

当然带有UPF面料的防晒帽还有很多款式，棒球款、渔夫款都能让你轻松度过夏天！

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防晒口罩也有腮红款

说完了防晒帽，面部不喜欢黏腻，不爱涂防晒霜的伙伴也有福了！最近几年，防晒口罩的风吹得也很大，轻松防止紫外线晒伤脸蛋，我们熟悉的蕉下、蕉内、Ohsunny等品牌都有推出（注意普通医用口罩UPF都在40以下，没有防晒效果）。

COCO最喜欢防晒口罩的点是，它的设计非常贴合面部，从眼下到颧骨、太阳穴都被遮盖，鼻下的部分还做了开孔设计，夏天佩戴还是比较透气。

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口罩的颜色可供选择的也很多，酷酷女孩一般选择纯黑色，可爱女生则可以与马卡龙色“锁死”。当然，现在还有的防晒口罩自带腮红，简单的撞色更有亮点。

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升级版的防晒面罩则是最王炸的存在，直接保护住脸和脖子。

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时髦女孩的叠搭利器——冰袖

辣妹们怕露胳膊晒黑？冰袖直接解决这个问题。半包款、全包款、手套款、宽松款......在保持轻薄透气的同时又阻挡紫外线入侵。

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冰冰凉凉的面料直接给手臂一个降温打击，据说有的品牌最高降温幅度可以达到5摄氏度。而且在快速运动下，空气的流动更能让这种面料提升冰凉感。

除此之外，它更是搭配利器，比如它与T恤叠穿在一起就能打造出“假两件”的效果，也是Jennie最爱穿搭方式之一。

防晒衣也时髦不少！

防晒衣也是辣妹们夏日的必备功能性服装，它跟普通衣服还是有一定区别的。防晒衣的面料需要达到严格的防晒指数标准：只有衣服的UPF40+，且UVA透过率<0.05，才称得上为合格的防紫外线产品，自然防晒衣的功效还是高过普通衣物的。

现在，越来越多专注于硬核防晒的品牌也在防晒衣的设计上下功夫。COCO最近就入手了蕉内防晒衣，全新的Movestech®UV凉感防晒技术，皮肤与面料之间形成无数个可供排汗的空隙，UPF50+原纱防晒，纱线中添加二氧化钛粒子，可以超长、有效地阻隔98%以上的紫外线。原纱持久防晒也使得产品不怕清洗，多次重复水洗防晒力度不打折。

未来感的版型剪裁，搭配以全新的凉系配色，适合从上班通勤到户外活动的任何穿搭场景，穿出毫不费力的潮流感。

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还有lululemon的Goal Smasher运动夹克，色彩丰富，后背带有通风设计，虽然是皮肤衣，但防晒力度也不小。

当然，除了专注于硬核防晒的品牌外，户外品牌和设计师品牌都开始卷起来了，轻松让你穿出clean fit的即视感！

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说实话，这几年随着大家对防晒的日渐重视，防晒女魔头也层出不穷，时不时就能看到一些女生将自己从头到脚包裹起来，但真的有必要吗？

如果你是职业需要或者有皮肤病（日光性皮炎），导致不能晒太阳，这样的硬核防晒我觉得是合理的。但就一般人来说，我们并不需要把防晒做得如此严丝合缝。PS：身处高原、雪山、沙滩等紫外线超强的空间除外。

过度防晒，就相当于直接切断光照的补充合成途径，身体无法合成维生素D的同时也影响了人体对钙的吸收。说得严重点，时间久了之后，缺钙、骨质疏松、免疫系统功能障碍、心血管疾病就找上门来了，而且骨质疏松还会带来不可逆的骨相衰老，真真比光衰老还要可怕！

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而且，就算再好的防晒衣也不能完全阻隔紫外线，还是会有轻度的肌底黑色素合成，依旧还得靠秋冬季养回来！

适度防晒是需要的，但我们在防晒的同时千万不要一味避免光老化而过度防晒哦！祝愿这个夏天，每个小仙女都能在适度防晒的日子里都白嫩可爱。